Chrono Challenge 2018

Competencia para  bicicletas de Ruta o Chrono, según reglamentación UCI (Unión Ciclista Internacional)

Desde siempre, a todos los que pedaleamos nos gusta ponernos a prueba contra el Crono, es habitual ver a los ciclistas checando sus tiempos luego de algún desafío, necesitan competir y competir, muchas veces, además de una lucha personal, contra el reloj.

Lo anterior toma mucha mayor relevancia cuando el desafío se lleva a cabo en un lugar ícono de Santiago. Parque Metropolitano será la sede de la primera vez que te podrás poner a prueba contra reloj en un escenario montado como si fueses el mejor contra relojista del Mundo, tu foto en la tarima de salida será un recuerdo inolvidable, tu tiempo, el reflejo de tu mejor esfuerzo!

Te esperamos!

Domingo 30 de Septiembre de 2018 – 3,3 Kms
Partida: Parque Metropolitano Acceso Pirámide
Meta: Piscina Antilén

07:00 hrs. Citación participantes/ Servicio mécanico / Servicio café

08:45 hrs. Llamado a ubicarse en corral de salida

09:00 hrs. Partida del primer participante

13:00 hrs. Hora estimada de llegada último participante

13:00 hrs. Servicios Parque Cerrado

14:00 hrs. Premiación

15:00 hrs. Fin Evento

Nota: La entrega de Kits serealizará los días 28 y 29 de septiembre en el stand de Ultimo Kilómetro en el 2º Salón de la Bicicleta (Av. Costanera Sur 2710 Las Condes).

Último Kilómetro hará llegar al deportista una entrada gratis para ingresar al 2º Salón de la Bicicleta.

Categorías Hombres y Mujeres

Mujeres: TC: 18 a 34 años (Todo Competidor Mujeres) (nacidas entre 1984 y 2000)
Máster 1: 35 a 44 años (nacidas entre 1974 y 1983)
Máster 2: 45 a 54 años (nacidas entre 1964 y 1973)
Máster 3: 55 años y más (nacidas a partir de 1963)

Hombres: TC: 18 a 34 años (Todo Competidor Hombres) (nacidos entre 1984 y 2000)
Máster 1: 35 a 44 años (nacidos entre 1974 y 1983)
Máster 2: 45 a 54 años (nacidos entre 1964 y 1973)
Máster 3: 55 a 64 años (nacidos entre 1954 y 1963)
Máster 4: 65 años y más (nacidos a partir de 1953)

Cada participante tendrá una hora de partida única y personal, que será informada el 28 de septiembre una vez cerradas la inscripciones.
El criterio para establecer el orden de partida dentro de cada categoría será de acuerdo a día y la hora de inscripción, en orden inverso, vale decir quién se inscribe primero larga más tarde dentro de su categoría.
El Orden de partida por categorías, a partir de las 9 horas es el siguiente:
1- Máster 4: – Hombres
2- Máster 3 – Mujeres y Hombres
3- Máster 2 – Mujeres y Hombre
4- Máster 1 – Mujeres y Hombres
5- Todo Competidor – Mujeres y Hombres
Las Premiaciones también se harán en este mismo orden a medida que vayan terminando las participaciones en cada categoría.

Domingo 30 de Septiembre de 2018

200 cupos a $ 15.000

Foto Oficial “Chrono Challenge”

Bolsa abastecimiento Ciclismo

Calcetines

Chip

Nº Participación

Consejos para preparar la Chrono Challenge

El próximo 30 de septiembre se realizará la primera Chrono Challenge en el Parque Metropolitano, carrera contrarreloj abierta para todo competidor.
El próximo domingo 30 de septiembre se realizará en el Parque Metropolitano de Santiago la primera Chrono Challenge, prueba contra reloj de ciclismo individual que comenzará en el acceso la Pirámide hasta el sector de la Piscina Antilén.

En total, un recorrido de 3,3 kilómetros que reunirá a hombres y mujeres entre 18 y 65 años, y donde no es necesario ser un especialista en crono para competir: lo más importante es el desafío contra ti mismo.

Y es que al igual que en la montaña, la contra reloj es sinónimo de fortaleza física y se puede trabajar para mejorar su resultado. Acá te entregamos algunos consejos importantes para preparar bien la carrera.

El reconocimiento del terreno
Recorrer en bicicleta el recorrido de la Chrono Challenge, y ojalá en una fecha próxima a la carrera. El objetivo es conocer el terreno, evaluar las estrategias e ir tomando apuntes sobre los puntos de referencia. Anotar los kilómetros y desniveles te ayudará a afrontar mejor la competencia.

Visualiza el recorrido como si fueses en competición
La competencia también se corre en la mente. La exigencia será alta, y una parte clave es saber en qué partes descansar y donde esforzarse al máximo. Determinar una estrategia de carrera será determinante en tu resultado: establecer una zona para tomar ritmo, otra para descansar las piernas, otra donde debes exigirte a tope. La idea es hacer ese recorrido mental la noche anterior a la carrera, así como el día de la misma, cuando estás en la rampa de salida.

La alimentación
Se debe comer mínimo dos o tres horas del inicio de la carrera. Se recomienda consumir mucho hidrato de carbono (pastas), cuidando también la hidratación. La prueba es corta pero de alta intensidad.

El entrenamiento
Es un paso básico y clave para tener una buena carrera, evitar lesiones y complicaciones de última hora. En el caso de una contrarreloj corta como la Chrono Challenge, se recomienda rodar un tiempo prolongado y de alta intensidad a medida que se acerca la hora de salida. Es aconsejable hacerlo por al menos una hora antes de la carrera.
Las fases del calentamiento se dividen en tres. La primera: contacto con la bicicleta y rodar a ritmo de entrenamiento. La segunda: series cortas de alta intensidad con descansos para recuperar el corazón y las piernas. La tercera: rehabilitación de unos 10 a 15 minutos, cambiar de ropa y estar listo para la cuenta regresiva.